日本武術的魅力和練習武術的優點

武術是日本代表性的傳統文化之一，許多外國人對其魅力著迷。即使您對武術有粗暴的印象，例如老日本人的靈性和堅韌，有些人可能仍然難以解釋它的含義。

在這裡，我們將解釋“武術”在日本的含義，定義，武術是否為體育運動以及練習武術的優點。

在日本什麼是“武術”？

首先，我將解釋什麼是日本的“武術”。

在日本什麼是“武術”？

武術是指江戶時代以前在日本實行的所有武術。武術也被稱為“武術”，最初被發展為用於提高戰鬥技能的軍事手段的軍事手段已被改進並與時俱進。

武術的類型包括“柔路”，“相撲”，“劍路”，“ naginata”和“射箭”，但也包括不一定是古代日本武術的武術。

“武路”不是一項運動

武術與運動類似，因為它們通過根據每個事件設置的規則移動身體來爭奪技能。但是，靈性對於理解武術很重要，而不是“武術=體育”。

武術“ bu”字面意思是“武士”。儘管武術是“武士路”之一，但武術還包括諸如禮貌和路德等精神研究。

了解武術靈性的一種態度是“留心”的概念。例如，在網球，乒乓球和足球等遊戲中，當您擊敗對手時，您可能會出於喜悅而哭泣或冒膽。但是，據說在武術中這樣做與武術的精神背路而馳。

即使您在比賽中擊中了對手，您也不會受到打擾，也不會失去立場，因此您可以隨時隨地應對攻擊。它可能不被視為有效匹配。

當武士與對手戰鬥時，“擊敗”有時可能意味著對手死亡。當今的武術沒有威脅生命的比賽，但是現代武術也重視這些老式嚴肅遊戲的精神。即使您獲勝，您也不會表現出喜悅，您將繼續保持對對手的尊重和進一步奉獻的鎮定心，這是其他運動項目所不具備的武術吸引力之一。

練習武術的好處

基於武術的概念，我們還將說明練習武術的好處。在體育運動中，除了武術以外，還可以獲得其他一些東西，但是通過學習武術的精神，您將能夠獲得以下全面的好處。

獲得禮貌和耐心

據說武術的基礎是“始於感恩，始於感恩”，禮貌在學習武術時非常重要。通過學習武術，您不僅可以獲得禮貌，還可以找到對他人的同情和耐心來壓抑情緒，並繼續靜靜地訓練。

禮貌和忍耐對您的日常生活中的精神狀態也有積極的影響。憑藉其清脆的美感和尊嚴，您可以在初次見面時期待自己的印象和人際關係發生變化。

提高注意力

在kumite練習和遊戲中，重要的是要隨時準備應對來自對手的攻擊，並且必須經常注意對手的動作。通過意識到不會中斷您的思想的“剩餘的心”，您將集中註意力，這也是通過消除思想來保持穩定的心理狀態的一種訓練。

此外，隨著武術的進步，您會感到自己的努力正在得到回報，並且正在成長。相信自己在做的事是正確的，也會導致思想穩定和專注力提高。

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靈活的肩關節和髖關節

如果您沒有在辦公桌旁做運動的習慣，那麼您在日常生活中所做的動作將受到限制。特別是，如果不使用肩blade骨和髖關節，將會失去彈性並變得僵硬，這很容易使您感到不適或受傷。

在柔路，劍路，射箭等中，有許多動作使用此肩blade骨和髖關節。因此，通過練習武術，您可以逐漸恢復自己的柔韌性，改善身體狀況，並靠近不太可能受傷的健康身體。

改善新陳代謝，有望節食

如果您使用武術來使用日常生活中不使用的肌肉，那麼您的基本體力和新陳代謝就會得到改善。通過增加肌肉質量和關節的活動部位，新陳代謝不僅在武術訓練過程中變得活躍，而且在日常生活中而不是武術中變得活躍，因此可以預期飲食效果。

根據武術的類型，您很容易負擔重擔，因為您戴著路場服或盔甲，而大量出汗也將有助於改善新陳代謝。

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不論年齡或性別，您都可以開始

所有年齡段的人，不論年齡或性別，都開始在武術路場實習。從年輕一代到兒童到60多歲的老年人，大多數路場都可以接受。

有很多路場不問武術經驗，即使沒有武術經驗的初學者也可以從零開始接受教育，因此有些路場受到歡迎。

您可以根據自己的年齡和經驗從合理的練習開始，然後逐步提高，並且因為您重視武術的心態，所以您不會感到年齡，性別，國籍和身體能力。 ，您可以專心練習。

這將有助於擴大您不知路的世界和交流，因為您將與日常生活中無法遇見的人交往。

概要

武術是指在前現代日本被廣泛用作戰鬥訓練並發展為比賽的所有武術，典型的包括柔路，相撲和劍路。武術與其他運動的不同之處在於，它們重視靈性和禮貌，並且由於某些部分也與武士學說相似，因此它們在海外越來越受歡迎。

武術也很吸引人，因為它們具有培養注意力，擴大飲食效果和遭遇的範圍以及無論年齡或性別都可以隨時開始的優勢。

本文是KARUTA在 Nihongo Biyori 上發表的文章的部分重新編輯。
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