무술은 일본을 대표하는 전통문화의 하나이며, 그 매력에 매료되는 해외 사람들도 적지 않습니다.

여기에서는, 일본의 「무술」이란 무엇인가, 그 정의나 무술은 스포츠라고 할 수 있는지, 무술을 행하는 것에 의해 얻을 수 있는 메리트등에 대해서 해설하고 있습니다.

일본의 「무술」이란

우선, 일본에서의 「무술」이란 어떤 것인지, 그 개요에 대해 해설합니다.

일본의 「무술」이란

무술이란, 일본에 있어서 에도 시대보다 전부터 행해져 온 무예 전반을 가리키는 것입니다.무예는 「무술」이라고도 불려, 원래는 전투 기술을 닦기 위한 병법으로서 발달한 것이, 시대와 함께 세련되고, 경기화된 것입니다.

무술의 종류에는 「유도」나 「스모」, 「검도」, 「나기나타」, 「궁도」등을 들 수 있습니다만, 반드시 일본 고래의 무예가 아닌 것도 포함됩니다.

"무술"은 스포츠가 아니다.

종목마다 속임수를 받은 룰 아래, 몸을 움직여 기술을 겨루는 면에서는 무술은 스포츠와 비슷합니다.

무술의 「타케」는 말 그대로 「무사」에 통하고 있습니다.

무술의 정신성을 이해하는 마음가짐의 하나에 「잔심」이라고 하는 개념이 있습니다.

시합에서 상대에게 타격을 주었다고 해도 마음을 끊지 않고, 언제 어디서의 공격에도 대응할 수 있도록, 자세를 무너뜨리지 않게 하는 것을 「잔심」이라고 부르고, 검도에서는 잔심이 없다고 간주되면, 유효타라고는 인정되지 않는 경우도 있을 정도입니다.

사무라이가 상대와 싸울 때 "패"는 때로는 상대의 죽음을 의미하는 경우도 있습니다. 의 무술에서도 무거워지고 있습니다. 비록 이기고도 기쁨을 나타내지 않고, 상대에게의 경의와 한층 더 정진을 목표로 평정한 마음을 계속하는 점이, 다른 스포츠에는 없는 무술의 매력이 되고 있다고 할 수 있습니다.

무술을 행하는 이점

무술의 개념을 근거로 한 후, 무술을 행함으로써 얻을 수 있는 메리트에 대해서도 해설합니다.무술 이외의 스포츠에서도 얻을 수 있는 것도 있습니다만, 무술의 정신을 배우는 것으로, 이하에 들 수 있는 메리트를 종합적으로 획득할 수 있을 것입니다.

정중함, 인내심 획득

무술의 기본은 「례에 시작하고 예에 끝난다」라고 말해지는 대로, 무술을 배울 때에는 예절이 매우 중요합니다. 무술을 배우는 것으로 예의정도가 몸에 익힐 뿐만 아니라, 상대에 대한 배려나, 감정을 억제해 묵묵히 수련을 계속하는 인내 강도등도 찾아낼 수 있습니다.

예절과 인내력이 따라 오면 일상 생활에서 정신 상태에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 깔끔한 아름다움과 품격이 갖추어져, 첫 대면에서의 인상이나 인간 관계에도 변화를 기대할 수 있을 것입니다.

집중력 향상

조수의 연습이나 시합에서는, 언제 몇시라도 상대로부터의 공격에 대응할 수 있는 자세가 중요해져, 상대의 움직임에 끊임없이 주의를 기울일 필요가 있습니다.

또, 무술이 능숙해지면 「노력이 실린다」 「성장하고 있다」라고 하는 실감도 솟아 옵니다.

견갑골과 고관절이 유연해진다

데스크워크 중심에서 운동하는 습관이 없으면 일상생활에서 행하는 동작이 한정되어 버립니다.

유도나 검도, 궁도 등에서는, 이 견갑골이나 고관절을 사용하는 움직임이 많이 포함되어 있습니다.그 때문에, 무술을 행하는 것으로 점차적으로 유연성이 회복해, 몸의 깨끗함도 좋아져 부상을 하기 어려운 건강한 몸에 접근할 수 있습니다.

신진대사가 향상되어 다이어트 효과도 기대할 수 있다

무술에 의해 일상생활에서 사용하지 않는 근육을 사용하게 되면, 기초적인 체력이나 대사도 업해 갑니다.

무술의 종목에 따라서는 도복이나 방어구 등을 입고 움직이기 때문에 부하도 걸리기 쉽고, 다량의 땀을 흘리는 것도 대사를 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.

연령이나 성별에 관계없이 시작할 수 있음

무도의 도장에는, 연령이나 성별에 관계없이, 폭넓은 세대의 사람이 연습에 방문합니다.젊은 세대는 물론, 아이로부터 60대 이상의 노인까지, 대부분의 도장에서 받아들이는 것이 가능해지고 있습니다.

무술의 경험에 대해서도 묻지 않는 도장이 많아, 지금까지 무술의 경험이 없는 초보자일수록, 처음부터 제대로 교육할 수 있기 때문에, 오히려 환영하고 있는 도장도 있을 정도입니다.

연령이나 경험에 따라 무리가 없는 연습으로부터 시작해, 서서히 스텝 업 할 수 있는 점과, 무술에 있어서의 마음의 여유를 소중히 하고 있는 것 등으로부터, 연령이나 성별, 국적, 신체 능력을 눈에 띄지 않고, 연습에 박을 수 있습니다.

일상생활에서는 만날 수 없는 사람과 예절을 갖고 관계되기 때문에, 몰랐던 세계나 교류를 넓히는데도 도움이 될 것입니다.

요약

무술이란, 근대 이전의 일본에서 전투 훈련으로서 널리 행해지고 있던 것이 경기로서 발달한 무예 전반을 가리키고, 대표적인 것에는 유도나 스모, 검도 등을 들 수 있습니다.

집중력을 키우거나 다이어트 효과와 만남의 폭을 넓힐 수 있는 장점도 있으며, 연령 성별을 불문하고 언제든지 시작할 수 있는 점도 무술의 큰 매력이 되고 있습니다.

이 기사는, 「니혼고 일화」에 게재된 기사를 KARUTA에서 일부 재편집하고 있습니다.
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